La psychothérapie de groupe est une approche thérapeutique qui réunit plusieurs personnes souhaitant mieux comprendre leurs difficultés, dépasser une période de souffrance ou développer de nouvelles ressources psychologiques. Les séances sont animées par une psychothérapeute qualifiée dans un cadre confidentiel, bienveillant et respectueux.
Le groupe constitue un espace d'écoute, de soutien et d'échange où chacun peut s'exprimer librement, à son rythme, sans jugement. Les expériences partagées permettent souvent de prendre du recul sur ses propres difficultés, de se sentir moins isolé et de découvrir de nouvelles façons de penser, de ressentir et d'agir.
Au fil des séances, les participants développent une meilleure connaissance d'eux-mêmes, renforcent leurs capacités relationnelles et expérimentent de nouvelles stratégies pour faire face aux situations de la vie quotidienne. Les interactions au sein du groupe deviennent elles-mêmes un support thérapeutique favorisant le changement et le développement personnel.
Au centre Théra'Psy de Lille, vous sont proposés deux types d'atelier :
- Atelier d'affirmation de soi
8 séances hebdomadaires d'une durée de 1h30
Nombre de participant.es : 8
- Atelier d'anxiété sociale
8 séances hebdomadaires d'une durée de 1h30
Nombre de participant.es : 8
Bon à savoir : Le bilan orthophonique est réalisé sur prescription médicale (médecin généraliste, pédiatre ou spécialiste) pour permettre sa prise en charge par l'Assurance Maladie.
La psychothérapie de groupe peut être indiquée dans de nombreuses situations, notamment en cas d'anxiété, de dépression, de difficultés relationnelles, de faible estime de soi, de stress, de troubles de l'adaptation ou encore dans le cadre d'un accompagnement après un événement de vie difficile.
La participation à un groupe thérapeutique offre l'opportunité de bénéficier à la fois du soutien des autres participants et de l'accompagnement professionnel du thérapeute, dans une démarche active de mieux-être et d'évolution personnelle.
Un temps d'évaluation individuel approfondi qui précise à la fois les besoins et les attentes, qui permet de mesurer qualitativement et quantitativement les impacts éventuels sur le fonctionnement et la qualité de vie.
Une fois le groupe constitué, des séances hebdomadaires sont proposées. Un engagement à participer à l'ensemble de l'atelier est requis.
Nous mesurons de manière qulitative et quantitative les progrès réalisés à l'issue de l'atelier.
